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每天喝点小酒,到底是舒筋活血还是有害健康?本文讲出真相

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关于喝酒与健康的话题,好像永远也聊不完。虽然科学研究和世界卫生组织都已经确认,酒精有害身体健康, 只要是摄入酒精,就会对身体健康造成不利影响。但大家亲朋好友相聚的时候,总还是要喝几杯的嘛,喝还是不喝,喝多还是喝少,都是个人选择,与酒精有害身体健康,还是有利身体健康,似乎并没有太大关系。

华夏智能网饮酒会身体健康造成不良影响,甚至造成大的损伤,是经过很多科学研究证明的,在这里就不一一列举了,但需要特别指出和奉劝大家的有两点,第一,即使喝,也一定要适量,长期酗酒,会对身体很多方面的健康造成危害;第二,一些身体健康已经出了问题,已经有饮酒禁忌的朋友,即使原来爱喝酒,劝您也还是别喝了。

简单解释下这2点,长期大量饮酒不可取,相信绝大多数人都能认可,长期大量摄入酒精,会直接伤害胃肠道健康,损伤胃黏膜,伤害肠道菌群;长期大量摄入酒精,会增加肝脏代谢负担,增加出现酒精肝、肝硬化的几率;长期大量摄入酒精,会损害动脉血管健康,造成心血管疾病风险加大;长期大量摄入酒精,会影响人的大脑、神经系统健康,增加老年性痴呆、帕金森病等出现的几率;酒精是一类致癌物,长期大量饮酒,还会大大增加身体的罹患癌症的风险,这些长期大量饮酒的健康危害,都是值得大家了解和注意的。

有些朋友身体不好,本身就有了一些基础疾病,如有心血管疾病,并且需要长期服用多种药物控制三高以及抗血小板聚集的情况;比如有高尿酸,痛风反复发作,尿酸得不到有效控制的情况;再比如肝脏已经出现病变的情况;比如有糖尿病问题,血糖控制不好,低血糖风险很高的情况等等,对于这样的一些情况,在身体的健康状况已经不适合继续饮酒的情况下,一定要有所克制,积极禁酒,毕竟,酒并不是非喝不可,但命却只有一条。

如果说饮酒对健康是否有好处?“适当喝点,活血化瘀”的说法是不靠谱的,到目前为止,没有研究数据证明,酒精有活血化瘀的作用,但酒精确实能够兴奋交感神经,让人产生欣快感,放松心情,减轻压力,有的时候在酒桌上推杯换盏,还能够起到增进感情,加强沟通顺畅度的作用,从这些方面来说,喝酒也并非一无是处,而饮酒多少量,让人心情放松的健康获益能够大于酒精进入人体带来的健康危害,由于个体对于酒精耐受度的不同,也是很难准确衡量的,因此,对于喝酒的朋友,把握好度,适量的喝是很重要的,具体酒精每天摄入不超过多少克的数据就不给大家说了,毕竟喝酒的时候,谁还会去计算这个呢?个人认为,把握这样一个原则,喝到开心而不醉酒,偶尔喝而不是长期天天喝,就是很好的了。

经常在谈饮酒危害的朋友,会有很多朋友在下方留言:照你说的喝酒害处这么大,国家为什么不让酒厂都关门?诸如此类的理由有很多,其实任何事物的存在都有它的理由,对于喝酒,有它的健康危害,特别是大量酗酒或有饮酒禁忌还非得喝的情况,产生的健康危害就更大;但世界这么精彩,就是因为它是多态的,兴之所至,呼朋唤友,喝上几杯,也不是什么大不了的事情,如果能够把握适量适度的原则,偶尔喝点也没什么,怕就怕喝着喝着上了瘾,一天不喝就难受,甚至发展成喝少了还不行的情况,如果形成这样的“酒瘾”,变成了“酒晕子”,那这样的喝法,肯定是不利于身体健康的。

但最后还是那句话,喝还是不喝,少喝还是多喝,都是个人选择,我们生活在这个世界上,要为自己做的每个选择产生的后果负责,比如一个人,明明已经喝出肝硬化了,还非得要喝,那么他的寿命受到影响,就是因为他的自制力达不到,自己选择这样“喝”而造成的后果,这种后果当然最终还是自己承担,因此,虽然说了这么多,主要还是看您怎么做,您说是不是呢?


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